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在很多人看来，肾虚就是男性的专属疾病，因为相对于女性而言，男性更容易出现这一类问题，从中医角度而言，肾虚的原因无非就两点，要么是先天不足，要么就是后天失养，而其中，后天因素占据了大半，那么，肾脏究竟是什么变虚的呢？
在日常生活中，最伤及肾脏的行为之一就是饮食，脾胃既是体内气血化生之源，也是后天之本，在饮食上贪凉喜寒，就很容易耗损身体里的阳气，如果过量进食肥甘厚腻的食物，就会生痰化热，进而诱发痰湿病症，当气血失养，后天不能充养先天时，肾气就会逐渐虚弱。
其次，“纵欲伤肾”也是肾虚的主要因素，男性如果劳欲太过，就很容易耗损肾脏里的精气，也就是人们常说的肾亏，此外，动怒和忧思也会伤及肾脏，经常性发怒容易伤肝，肝肾同源，时间久了，肾脏自然就会出现亏虚；过度思虑会导致脾气郁滞，运化失职，气血生化乏源。由于女性少有“劳欲”伤肾的行为，脾气也更加温和，因此，肾虚的情况相对男性来说，会少很多。
那么，在日常生活中究竟怎样才能知道自己的肾脏存在亏虚呢？一般来说，当身体出现这3种病证时，或就是肾虚的表现了，大家不妨自行对照一下。
1.肾阳虚
肾阳虚简单来说，就是肾脏里的阳气出现了不足，赢在投资app多是病症长期积累而导致的，在症状表现上，肾阳虚主要以脸色偏白、舌质颜色淡白、畏寒怕冷、夜尿频多、小便清长为主，部分患者还会在夫妻生活上，表现得力不从心。
在治疗上，应以补肾助阳为主，可以适量多吃一点温补肾阳的食物，比如羊肉等，羊肉具有温补肾阳的效用。如果情况比较严重，也可以服用金匮肾气丸来进行调理。
2.肾阴虚
肾阴虚主要是由于先天禀赋不足或是病邪困扰所造成的，当肾脏阴液不足、难以制约阳气时，就会诱发五心烦热等症状，部分患者还会表现出睡眠质量下降、容易失眠、盗汗、口干舌燥以及不可控的头晕等症状。在治疗上，主要采用滋补肾阴的方式治疗，以确保肾阴充足，与此同时，还要保证尽量少吃温燥煎炒的食物，不要熬夜。
3.肾气虚
这类病症常出现在长期熬夜或生活习惯不良的人群身上，肾气不足的人经常会出现腰膝酸痛、气短自汗、听力减退等症状，男子则还会有滑精、早泄等表现，而女性也大多会伴有白带清稀，怀孕的人还很容易出现滑胎、精神不佳等情况。对此，则当以补肾气为主，除了可用黄芪、人参、白术等益肾健脾之品外，临床上也多以金匮肾气丸来调理。
不过，在生活中若只是偶尔出现这一系列症状，或并非完全意味着是肾虚，只有长期伴随此症，甚至症状比较严重时，才与肾脏异常有关，对此，就需要引起足够的注意，必要时还得去医院进行治疗。
而关于肾虚的调理，很多人首先想到的药方就是六味地黄丸，似乎它就是一个“包治百病”的良方，可所有的肾虚患者都能吃六味地黄丸吗？首先，我们来看一下其中的成分，六味地黄丸的主要成分有熟地黄、茱萸肉、牡丹皮、泽泻、山药、茯苓，具有滋补肾阴的效果，因此，大多用来治疗肾阴虚，而非肾阳虚和肾气虚，如果不是肾阴虚，那么长期服用反而有可能会出现各种各样的副作用。
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